菠菜木耳湯——快手湯

菠菜、木耳（泡發(fā)）、雞蛋、蔥末、鹽、水淀粉、香油

綜合評分 8.5 （16 做過）

劉小臻

蝦滑菠菜木耳湯

小米辣、菠菜、鹽、香油、木耳

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下廚房用戶_g50fi

糖尿病患者午餐：排骨湯涼拌菠菜木耳藜麥飯

菠菜、紅蘿卜、排骨、姜片蔥花山楂、干木耳、米、藜麥

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福壽老祖

丸子菠菜木耳湯基礎(chǔ)版

菠菜、木耳、香油、鹽、醋、丸子

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小小小小小悟飯

菠菜木耳肉片湯

菠菜、木耳、瘦肉片、胡蘿卜、水晶粉、耗油、鹽、水、蒜

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wendy洋

菠菜木耳蛋花湯

菠菜、木耳、雞蛋

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如花似錦的小廚房

豬骨湯（菠菜、豬皮、腐竹、春筍、黑木耳、咸肉） by wqy

豬骨、菠菜、豬皮、腐竹、春筍、黑木耳、咸肉、鹽、糖、料酒、姜片、橙皮

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吳青蕓

菠菜香菇木耳腐竹豆腐雜湯

菠菜、豆腐、木耳、干香菇、粉條、腐竹、西紅柿

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月光里游泳的魚

紅姑蟲草花黑木耳腐竹菠菜烏骨雞豚骨湯 by wqy

烏骨雞、豬骨、火腿肉、黑木耳、干腐竹、菠菜、紅菇、蟲草花、姜片、蔥、黃芪、料酒、鹽、糖、食用油

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吳青蕓

9.6健康營養(yǎng)早餐打卡～木耳蔬菜餅+菠菜雞蛋花面疙瘩湯

食材

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靜聽潺溪

菠菜木耳豆腐粉絲湯

豆腐、菠菜、木耳、粉絲

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1安安1

清爽開胃涼菜｜涼拌菠菜木耳

菠菜、木耳、蒜、干辣椒、白芝麻

綜合評分 8.0 （318 做過）

古典美人美食

?第24道低卡減脂菜?清脆爽口的涼拌菠菜木耳??

菠菜、木耳、蔥，蒜，小米辣、生抽、陳醋、蠔油、香油、糖

綜合評分 8.3 （218 做過）

七七又瘦了

菠菜木耳炒雞蛋

雞蛋、菠菜、木耳、胡蘿卜、蒜、油、鹽、味精

綜合評分 7.6 （74 做過）

家和萬事興順順順

清爽開胃涼菜 菠菜木耳

菠菜、木耳、蒜 干辣椒 芝麻 辣椒面、蠔油一勺 陳醋半勺 鹽小半勺 白糖一點(diǎn)點(diǎn) 生抽一勺 香油幾滴 蔥 小米辣3個(gè)

綜合評分 8.0 （13 做過）

子惠私房小菜