工作餐便當(dāng)??小集錦No.6??

蔬菜、葷菜

綜合評(píng)分 7.8

象象象象君

上班工作餐??便當(dāng)小集4?

蔬菜、肉

0 做過

咸魚牛二

營(yíng)養(yǎng)美味午餐便當(dāng)-記錄那些帶盒飯的日子與靈感

餐具方便直接吃的主食、愛吃的蛋白質(zhì)：肉類/雞蛋、營(yíng)養(yǎng)均衡的蔬菜們、拌飯醬汁（可選）

綜合評(píng)分 8.6

不素之客

30天健身減脂便當(dāng)

土雞雞胸肉、口蘑、菠菜、荷蘭豆、雞蛋、小香薯

綜合評(píng)分 7.1

sys1010

高顏值的紫菜包飯

米飯、牛肉片、菠菜、火腿腸、胡蘿卜、雞蛋、包飯用大張紫菜、調(diào)料#、鹽、淀粉、生抽、老抽、料酒、芝麻油

綜合評(píng)分 8.5

憂郁土豆

【超人気便當(dāng)???】照燒雞腿飯（雞排嫩滑蓬松の秘訣～）

大雞腿、照燒汁、味淋、鹽、清酒or料酒、芝麻（可選）、海苔（可選）、配菜（自由搭配）

綜合評(píng)分 8.5

小蜜蜂_Candice

打工人午餐??帶飯系列（一）

耐高溫玻璃飯盒、肉類、蔬菜、米飯

1 做過

Fanfan186

低脂高蛋白，高顏值巨好吃的早餐日式厚蛋燒、玉子燒、雞蛋卷

雞蛋、牛奶、西蘭花、紅蘿卜丁、鹽

綜合評(píng)分 7.8

洛滴-兮暮

便當(dāng)記??（記錄）

主食、蔬菜、蛋白質(zhì)

綜合評(píng)分 8.3

占得人間一味愚_

孕期?愛心便當(dāng)?合集

主食、蛋白質(zhì)、蔬菜

0 做過

瀟湘秋韻

海苔肉松飯團(tuán)

米飯、海苔、肉松、白醋、食鹽、白糖、香油、食用油、黃瓜、胡蘿卜、火腿腸、沙拉醬

4 做過

哼唧愛美食

劉先生午餐便當(dāng)

米飯、葷素搭配

綜合評(píng)分 8.8

奔奔-24

外賣第一名，簡(jiǎn)單在家做|黃燜雞米飯

雞腿、干香菇、青椒、土豆、料酒、冰糖、蠔油、生抽、老抽、雞精、香葉、白胡椒粉、糖、五香粉、姜粉、姜、干辣椒/剁椒、蒜

綜合評(píng)分 8.6  （七天內(nèi) 11 人做過）

可能是顆人參吧

午餐便當(dāng)快手菜

蠔油、味極鮮醬油、鹽、雞精、十三香、以上就是每個(gè)菜都會(huì)用到的調(diào)味品

3 做過

蛇_(dá)經(jīng)_餅

??米飯神仙吃法吃一次就愛上?午餐肉飯團(tuán)?

新鮮米飯、午餐肉、肉松、海苔片、海苔碎、玉米粒

綜合評(píng)分 7.9

十一小廚房

上班族10元以內(nèi)健康帶飯日記

雞蛋、七彩糙米、大米、綠葉菜

3 做過

宋楠今天吃啥

快手減脂便當(dāng)

蛋白質(zhì)、碳水化合物、蔬菜

綜合評(píng)分 8.0

lewisbaby

打工人午餐??帶飯系列（三）

玻璃飯盒、蔬菜、肉、米

0 做過

Fanfan186

瘦30斤！一周高效減脂午餐｜學(xué)生黨上班族便當(dāng)

4 做過

二美食記

和風(fēng)蘑菇飯（很適合做便當(dāng)）

口蘑、杏鮑菇、金針菇、洋蔥頭、淡味醬油、味淋、日式清酒(沒有可略）、米飯、各色蔬菜

綜合評(píng)分 8.5

小白素食記錄