果實(shí)類蔬菜
葉類蔬菜
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菌菇類
花朵植物類
年夜飯必做的一道涼菜涼拌苦菊
苦菊、胡蘿卜、花生米、洋蔥、食用油、生抽、醋、耗油、白糖、密制辣椒油、大蔥，花椒，干辣椒、蒜，熟白芝麻，雞精
綜合評(píng)分 8.6 （七天內(nèi) 1 人做過）
玫瑰女人lily
涼拌苦菊——簡(jiǎn)單爽口
苦菊、蒜、香醋、生抽、鹽、糖、香油、以上食材用量根據(jù)自己需要按比例自行調(diào)整！
綜合評(píng)分 8.2
家多寶廚媽
熱拌苦菊
苦菊、玉米油、生抽、香醋、蒜、小米辣、白糖(可不加)、花椒油、鹽
綜合評(píng)分 8.4
悅廚樂享生活
苦菊煎雞蛋
苦菊、雞蛋、鹽、胡椒粉、小蔥、橄欖油
綜合評(píng)分 8.2 （七天內(nèi) 1 人做過）
藝凡媽媽的廚房
家常涼菜——苦苣拌皮蛋
苦苣、毛蔥、花生米、皮蛋、小米辣、料汁：、鹽、糖、生抽、陳醋、辣椒油、香油
綜合評(píng)分 7.6
娜些美食nana
孩子也愛吃的解暑菜～麻醬拌苦菊
苦苣、芝麻醬、花生醬、生抽、白糖、醋、鹽
snowomen
白灼苦菊
苦菊、大蒜、生抽、鹽、蠔油、食用油、紅薯淀粉
綜合評(píng)分 7.5 （七天內(nèi) 1 人做過）
貪吃貓咪頭
苦菊、雞蛋、鹽、黑胡椒粉
綜合評(píng)分 9.3
百靈鳥diy烘焙坊
涼拌苦苣 | 減脂下飯菜
苦苣、水果彩椒、洋蔥、花生米、小米辣、蒜末、辣椒粉、芝麻、鹽、生抽、陳醋、白糖、蠔油
5 做過
決不吃姜Agnes
涼拌苦菊
苦菊、花生、鹽、生抽、醋、白糖、雞精、香油
綜合評(píng)分 7.9 （七天內(nèi) 1 人做過）
俊良老媽-雙雙
蒸菜之蒸苦菊
苦菊、面粉、蒜
綜合評(píng)分 9.0
糖糖_girl
苦菊、香油、醋、鮮醬油、芥末
綜合評(píng)分 9.1
Lucky蓓
清炒苦苣
油、蒜、鹽、生抽、豆瓣醬、小辣椒、苦苣
萬能起司
涼拌苦菊菜（酸甜版）
苦菊、鹽、白米醋、糖、海鮮醬油、辣椒油、香油
小胖妞love美食
嗆拌苦菊
苦菊、花椒、干辣椒、蒜瓣、生抽、陳醋、橄欖油、白糖、食鹽
綜合評(píng)分 8.0
小魚水中游
蒸苦菊
苦菊、胡蘿卜、蒜苔、雞蛋、面粉、香油、鹽、食用油、香菇醬
0 做過
多幸福多快樂
清炒蒜蓉苦菊
苦菊、蒜、蔥、香菜、油、生抽、鹽
綜合評(píng)分 7.2
愛烘培的貓
清爽苦菊沙拉
苦菊、生菜、櫻桃蘿卜、芝麻油、香醋、味極鮮醬油、蒜末、鹽
綜合評(píng)分 8.3
呆嬤嬤
油醋汁苦苣沙拉
苦苣、圣女果、熟雞蛋、橄欖油、果醋、蜂蜜、鹽、黑胡椒粉
綜合評(píng)分 7.4
璐稔
肉絲苦菊
苦菊、醋、生抽、鹽、糖、豬瘦肉、花生、干辣椒、芝麻
綜合評(píng)分 8.1
小土豆妞
別名：苦苣
時(shí)令：5～8月
存儲(chǔ)時(shí)間：1～2天
苦菊進(jìn)入初夏后會(huì)開藍(lán)色小花，是清晨綻放、晚上閉合的一日型香草，但能夠連續(xù)不斷的開展。葉有苦味，軟化后苦味減少而柔軟，性喜冷涼氣候，初夏抽花莖，花和嫩葉可加入色拉，或炒熟食用，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。
消炎解毒 增強(qiáng)免疫力
宜挑選鮮嫩、無枯葉、無病葉、無老根、株形整齊的苦菊。
苦菊不耐久放，最好盡快吃完。短期存放可用保鮮膜包裹或放入保鮮袋，置冰箱冷藏。
清脆爽口的涼拌苦菊
蒜、干辣椒、鹽、香油、糖、香醋、生抽、苦菊、豆皮、西紅柿
一個(gè)胖兒
水煎五花肉苦菊堡
恰巴塔、水煎五花肉、蛋、苦菊
阿瑰小姐
苦菊皮蛋花生米
主料:皮蛋，苦菊，花生米、配料:大蒜沫，耗油，一品鮮，陳醋，糖，味素，香菜，料油
泡芙愛美食
拌苦菊
苦菊、生抽、醋、白糖、鹽、香油、干辣椒
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