如何用奇亞籽種芽苗
7.8
綜合評分
8
人做過這道菜
Plantcept蔬食煮義
奇亞籽作為超級食物，在歐美已經(jīng)火了好多年！通常大家的吃法就是做奇亞籽布丁。 . 但你知道奇亞籽可以種出芽苗嗎？只要一點點水和時間，超簡單的。奇亞籽苗不單富含omega-3，還有豐富的維生素和礦物質(zhì)。把它放在沙拉里，吐司上，湯里都可以，既美觀又營養(yǎng)。
用料
| 奇亞籽 | 少量 |
| 水 | 少量 |
如何用奇亞籽種芽苗的做法
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奇亞籽放在有高度的碟子里，加一點水，放在陰暗處（比如櫥柜）。
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每天需要澆一點點水（大概2-3毫米深的水）
第二天長出小尾巴
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第三天，芽開始長出來了。
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第四天
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第五天，這時候可以把碟子從櫥柜拿出來，放在外面，芽苗觸光后會慢慢變綠。
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第六天
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第七天， 可以收成啦
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放在沙拉上的奇亞籽苗
