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低糖無油燕麥貝果

9.1 綜合評分
442 人做過這道菜
這款是口感相對緊實一點的貝果,燕麥片揉入面團(tuán),一定程度上豐富了口感,無油配比,是需要控制飲食人群很好的選擇,適合做主食。



制作之前的要點提示:
①、貝果面團(tuán)是含水量比較低的,各位可以根據(jù)自己的面粉和燕麥片靈活調(diào)整水量,大概上下浮動10克左右。麥片選擇快煮燕麥片即可,我用的是混合雙色麥片,大家可以用原味的。
②、整形注意接縫捏緊并且將接縫壓在下面,以免烤的時候裂開。
③、烤箱需要提前預(yù)熱,面團(tuán)發(fā)酵完成之前就要提前預(yù)熱烤箱,避免面團(tuán)等待烤箱的過程中過發(fā)。
④、關(guān)于貝果的鉆石紋,首先個人認(rèn)為是否有鉆石紋并不是評價貝果品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。喜歡鉆石紋的小伙伴可以注意幾個小細(xì)節(jié):面團(tuán)水量小、發(fā)酵程度低、烘焙時間充分、出爐溫差大,冷卻的過程中就會表面就會自然形成裂紋。

用料  

約可制作12個
A
即食燕麥片 78克
375克
B
高筋粉 600克
12克
鮮酵母 15克
蜂蜜 30克
糖水
1000ml
40克

低糖無油燕麥貝果的做法  

  1. 面團(tuán)配料A的燕麥片+水稱重放入m6廚師機(jī)攪拌桶,浸泡20分鐘左右,室溫高的地區(qū)請記得放冰箱冷藏。

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟1
  2. 加入材料B

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟2
  3. 設(shè)置1檔/1分鐘左右,成團(tuán)后轉(zhuǎn)4檔左右繼續(xù)攪拌,

    貝果的面團(tuán)水量小,是比較干的,

    將面團(tuán)揉至有良好延展性即可,不需要薄透的膜。

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟3
  4. 取出面團(tuán)

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟4
  5. 稍微揉搓將面團(tuán)揉圓,蓋上保鮮膜靜置松弛5分鐘

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟5
  6. 等分為12份

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟6
  7. 滾圓后蓋保鮮膜松弛,最近天氣轉(zhuǎn)涼室溫比較低,操作室溫20度,松弛20分鐘左右。

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟7
  8. 松弛好的面團(tuán)搟開

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟8
  9. 將其翻面,轉(zhuǎn)個方向橫放在操作臺上,整理,末端壓薄

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟9
  10. 自上而下卷起,

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟10
  11. 壓緊收口,依次做好

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟11
  12. 如圖,盡量保持與接口在一條線或者靠近一條線的位置,右側(cè)一端(B)打開或者用剪刀剪開口

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟12
  13. 將A端繞過來B端,塞進(jìn)開口,呈一個圓形。

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟13
  14. 捏緊收口。整理一下,收口在下面。

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟14
  15. 做好的樣子

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟15
  16. 依次做好,

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟16
  17. 擺上烤盤

    操作不熟練的話可以放在剪好的油紙上,方便等下燙的時候拿取

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟17
  18. 發(fā)酵箱設(shè)置30度左右,濕度80%,發(fā)酵20分鐘左右??鞠涮崆?0-15分鐘預(yù)熱

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟18
  19. 發(fā)酵時間快到的時候煮糖水(大概提前5-10分鐘)

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟19
  20. 發(fā)酵好的貝果:

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟20
  21. 糖水煮至約90度轉(zhuǎn)小火,

    放入貝果的面胚,正面朝下煮30秒用漏勺翻面,再煮30秒

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟21
  22. 及時撈出,瀝干

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟22
  23. 擺上烤盤,表面裝飾大家隨意

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟23
  24. 放入預(yù)熱好的sp50層爐,上230下管180度烤制15分鐘即可。

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟24
  25. 上下E型加熱管,合理走向布局,食物受熱上色更均勻。

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟25
  26. 出爐,

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟26
  27. 冷卻后密封冷凍保存,吃之前取出自然解凍后噴水回爐即可恢復(fù)口感。

    低糖無油燕麥貝果的做法 步驟27

參照這個菜譜,大家做出 511 作品

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該菜譜發(fā)布于 2022-10-17 20:33:37
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